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失眠是想太多了吗?

我最近失恋了,一到晚上的时候我就睡不着,思想不知道在想什么,半夜也总是醒,醒了就再也睡不着了。这样的情况怎么办呢? 想得到怎样的帮助:失眠的治疗?
提问时间:2021-06-27 21:18
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