问题分析:你好,性爱时间延长时间主要是心理因素和深呼吸控制射精,需要长期的锻炼,而且要做好性爱前的充分的爱抚前奏,这样有利于延长射精时间意见建议:你好,建议你首先是消除紧张状态,性爱前彼此多交流,有充分的性爱前奏准备,抽插时需要控制速度深呼吸,缓解紧张度,对控制射精有一定的效果