指导意见:<br>如果平时口腔卫生不好的话,就会导致牙菌斑,反复的刺激牙龈,导致牙龈出现明显的肿胀,刷牙的时候就会导致牙龈出血,建议您平时饮食尽量清淡一些,吃完东西后及时漱口,维持口腔卫生,掌握正确刷牙方法,定期到口腔科行全口洁治。