病情分析: 中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养。
意见建议:建议您最好是去看看中医,确定自己属于哪种体虚,然后针对性用药或是饮食补给。体虚表现之心病不安,惊悸少眠:多吃含钙、磷的食物。