你好,根据你的叙述,建议你近期避免要吃酱油、大酱等深颜色的食物,不喝酒、不抽烟、不吃辛辣刺激性食物,建议你现在要多吃水果和蔬菜,保持大便通畅,多喝水,注意休息和睡眠充足,不能熬夜,也可以用一些去除疤痕的美容膏,过几个伏天就会减轻!