你好,夜间醒夜频繁主要是维生素D缺乏,维生素AD是促进钙吸收的,如果不吃,很容易缺钙。平时注意均衡营养,多晒太阳。
,动物肝脏补A最好,其吃就是胡萝卜,胡萝卜要有油炒吸收才好,因为维生素A是脂溶的,维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中,如果是母乳喂养建议妈妈可以多吃一些。