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患者提问
晚上睡眠不好老做梦怎么办
晚上睡觉老是做梦,还老是醒,感觉睡的不踏实?有时候做的都是白天发生的事,有时候不记得了
提问时间:2020-04-24 16:31
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,根据你描述的晚上睡眠不好,做梦多,可以调整睡眠,不要睡得太晚,不要太劳累,睡前可以喝一杯热牛奶。
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