你所说的这种情况考虑是眩晕症,一般是内耳迷路病变所致。指导意见应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,规律作息,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,促进恢复。