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医生回答
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近视可以分两种即高度近视和普通近视普通近视又称单纯性近视可从儿童时期发病到20岁以后即很少进展戴眼镜以后视力可以矫正到正常近视的度数一般在600度以下高度近视又称进行性近视是与单纯性近视完全不同的另外一种眼病随着年龄的增长眼睛前后轴不断加长眼球后部扩大伴有眼底脉络视网膜的退行性变化戴眼镜以后视力也难以矫正到正常视力逐惭减退以至发生严重障碍护眼四法现介绍四则
1、闭目放松法静心闭目片刻以两掌轻捂双眼两肘支撑在桌子边沿全身肌肉尽量放松30秒钟后睁眼闪眨多次每日做3－5次此法能明显改善视力特别适用于经常阅读和写作的中老年人
2、入静养目法端坐全身放松眼微闭双手放在膝头手心向上（有心脑血管病者手心向下）心中反变意想：我在气中气在我中天人合一气为我用静养15分钟然后慢慢睁开眼睛深吸三口气气沉下丹田每天早晚各做一次
3、远眺按摩法每日晨起在空气新鲜处闭目眼球从右到左再从左到右各转5次然后突然睁眼极目远眺；平静端立或坐定用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始从上到下环形按摩眼眶然后眨动20次
4、转动眼球法坐在床边或椅上双目向左转5圈平视前方片刻每日早晚各做一次不要间断日久必见成效一老人中年时的视力左眼为0.3右眼为1.0经过20年早晚转眼球锻炼近3年体检双目视力均为1.5青少年近视眼者长期锻炼也有良效
