问题分析:你好这位朋友,怀孕九个月的孕妇可以多吃:全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。奶、豆制品。水果、瘦肉,蔬菜,干果类,鸡蛋,营养要均衡。
意见建议:你好朋友,怀孕九个月的孕妇这个时期需要的营养要丰富,多吃富含维生素和不饱和脂肪酸的食物,合理补钙,经常出去晒晒太阳,也要适量的运动,孕后期更要做好孕期检查,每天早晚拿出半个小时的时间来检测胎动,一旦出现异常情况及早去医院检查。