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医生回答
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没什么大事、是用眼过度、眼睛劳累引起的、你做到以下眼睛肯定没问题、
1、睡眠充足觉得眼睛疲倦的时候、赶紧闭上眼睛休息一下即使只是短短的一两分钟、眼球的肌肉停止转动、让眼睛获得充分休息机会保持每天睡足7个小时、眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作
2、不要用冷水洗脸千万不要用冷水来清洗眼睛、这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失
3、要配戴度数合适的眼镜矫正近视应以精确验光的度数为准、过高过低都会引起视疲劳
4、看书或看电视保持适当的距离看电视时、必须禾电视保持1米以上的距离、看书时、则要保持40厘米以上距离距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张、容易疲劳、长期处在紧张状态、就会造成近视
5、注意光线、太暗的灯光使眼睛容易疲劳、使用能提供明暗对比的柔和灯光
6、每二至三小时连续使用计算机、应将眼睛移开计算机十至十五分钟、让眼睛休息片刻
7、减弱屏幕的光线、让屏幕的亮度降低、可避免眼睛产生疲劳
