肾阴虚临床表现:腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。
如果符合上述表现就是阴虚。建议吃点六味地黄丸。肾阴虚要多吃以下食物。动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果。
注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜长期保持