一旦出现癫痫发作,不必惊慌,应立马平卧、头偏向一侧,迅速松开衣领和裤带,将毛巾塞于上下牙齿之间,以免咬伤舌头,不可强行按压抽搐的身体,以免骨折及脱臼,预防癫痫方法是服药,要遵医嘱规律服用药物,不要随意减量或者停药。
平时要保持平和心态,避免情绪激动,注意休息,不要熬夜,保证充足睡眠,饮食要多样化,营养要均衡,可以吃些新鲜的蔬菜和水果类,避免辛辣刺激食物,禁烟酒。