推迟女性绝经的年龄有很多种,比如:增加营养,增加蛋白质的摄入量;保持良好的心态,不断进行心理自我调节;体育锻炼;
补充适当药物;善于自我保养;保持性生活和谐等等不仅可以有效推迟绝经期的时间,而且还可以预防女性更年期的提前到来。