由于以前经常有手淫现象,现在过性生活时就是一会就完事了,要不就是硬不起来,是由于你经常手淫造成的。平常可以多吃点有益于增强性功能和性欲的药物,如枸杞,山药,当归,核桃仁,栗子,甲鱼,蘑菇,乌鸡,果仁,蜂蜜,韭菜,羊肉,海鲜,生蚝,牛鞭,狗肉,泥鳅。