你好,你的情况的话是可以通过这样的方式来控制体重继续增长的,但是要减肥的话,不会减多少的,因为在豆类制品中还是有很多碳水化合物的,所以这种措施只是能保持你的体重不增加的,但是减轻的话估计没有多大效果的。
建议的话就是说你这种情况还是要多运动的,即使是间隔的运动,那么对于减肥也是有好处的