此病多是由于长时间保持一个姿势引起的,治疗的话可以考虑通过针灸。按摩的方法来缓解病情,关键还是日常的护理。平时不要长时间的伏案工作,注意休息,劳累的时候按摩下颈部,适度活动下。
睡觉的枕头不要过高过硬,休息的时候可以热敷下。