病情分析: 你好!从你介绍的黑米、黑豆、黑芝麻、何首乌、桑葚等物品和药品来看,是想通过食补来达到乌发的效果。意见建议:中医学理论上有像型归类,黑能补肾,发为血之余的说法。
是说人的头发荣枯是人体的精血盛衰的外在表现。黑米、黑豆、黑芝麻可根据自己的喜好掌握,何首乌能解毒消痈、润肠通便。
每次3克左右为宜;桑葚可滋阴补血、生津润肠。每次6克左右为宜。