病情分析:您好 根据您描述的情况 可以建议体质虚弱 情绪不畅造成气血瘀滞等因素造成的意见建议:建议您注意好身体保暖 不能吃寒凉 辛辣 刺激性食物 调畅情志 如果症状严重 建议您看下中医根据体质 症状 舌脉象等使用中药治疗