指导意见:你好,做梦是神经兴奋的表现,有时候白天想事情比较多,用脑过度使得脑异常兴奋,那容易引起晚上睡觉做梦。建议平时尽量让自己放松些,特别是睡前尽量放松,不要想太多,可以出去走走散散心,让大脑好好休息,这样看看是否会好些。