这样的情况与急性腰扭伤是有直接的关系的,需要痛点封闭和适当的按摩,针灸等,才能康复的,严重的需要检查,避免与器质性的病变有关。
或者可以用冰块冷敷,以减少皮下出血。如果长久没有消肿,就应该到医院检查。最重要的还是要多卧床休息。