您的情况有多长时间?最近有什么烦心的事情吗?现在还有月经吗?到更年期了吗?,根据您描述的情况,考虑您可能是和更年期有一定关系,您可以去妇科就诊看看,平时多注意休息,饮食上营养均衡,适当的运动,不要熬夜,不要劳累。