说句实在的话,阿胶其实就是水煮驴皮,并没有什么特别的作用。建议你注意休息,我一直很好奇,为什么水煮驴皮可以补血、补肾,我觉得大部分都是广告的宣传,要想补肾,也就是规律作息习惯和饮食习惯,增加运动锻炼,这些所谓的药物,没有什么实际的作用,希望对你有帮助。