你好!你可能是有乳腺小叶增生。可以用红金消结胶囊,此药可以舒肝理气、软坚散结、活血化瘀、消肿止痛,用于气滞血瘀所致乳腺小叶增生,子宫肌瘤,卵巢囊肿。
一般的软组织损伤可以做牵引和按摩可以逐渐恢复,加强功能锻炼。另外闭经后容易内分泌失调、缺钙等,你最好也补补钙。