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患者提问
晚上睡觉腰酸背痛,而且翻不了身
提问时间:2020-06-10 23:16
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医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
对于现在的上班族来说,大多都有类似的症状,关键是要运动(简单的几个招式,比如伸展运动),饮食上多吃蔬菜水果,特别是晚餐,要清淡,别吃过饱。
营养室里有很多好的建议供参考。
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