您好,原因有很多,指甲与水接触的时间过长,饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足,慢性疾患或情绪处于应激状态,口服避孕药,指甲被打磨或使用磨除剂所致。
因为你缺乏营养和钙质和甲质建议多吃些补钙和维生素食物,钙含量高的食品有:奶类,豆类制品,海产品,绿色蔬果。