您这个高血压最好还是要服用降压药物,可以选择钙通道阻滞剂,如硝苯地平、氨氯地平等等。平时要清淡饮食,注意休息,低脂、低蛋白饮食。
高血压是一种不能根治必须长期吃药控制的疾病,建忌口,不要吃辛辣食品,平常饮食要低盐低脂