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患者提问
心情紧张抑郁的情况应怎么调整
有时心情紧张抑郁,觉得很不舒服的,自己也克制不了,总是会情绪低落,莫名烦躁,想哭,请问我的情况应该如何有效调整,或者可以做些什么心情紧张抑郁的情况应该如何调整
提问时间:2020-04-23 07:17
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
你好,自己对自己正确认识,增加自信,没有什么是过不去的,就目前你的来看,属于轻度抑郁,及早调整为好。这样的情况建议你及早的调整,自我克服为好通过社交,阅读,以及听音乐等方式缓解。
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