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心情紧张抑郁的情况应怎么调整

有时心情紧张抑郁,觉得很不舒服的,自己也克制不了,总是会情绪低落,莫名烦躁,想哭,请问我的情况应该如何有效调整,或者可以做些什么心情紧张抑郁的情况应该如何调整
提问时间:2020-04-23 07:17
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