多喝水,少喝甜饮料,多运动。多吃蔬菜和水果,特别是绿叶蔬菜。但蔬菜中草酸含量最高的是菠菜,要少吃。蔬菜水果使尿液呈碱性,碱性的尿液可以使在酸性环境中容易生成的结石如尿酸结石被抑制住,不易沉淀形成结石,容易被溶解。
可正常食用富含钙的食物,如奶类、传统豆腐、绿叶菜、坚果等。少吃豆制品。豆腐宜以传统的卤水豆腐。豆浆宜适量,每天2杯以内为好。