指导意见:您好,根据您的描述,存在睡眠障碍。不知道您这种情况持续多长时间了?做梦一般是因为平时精神太紧张造成的,建议分析一下什么事情造成您的紧张情绪,对症进行分析缓解。
平时放松心情,适当的进行体育锻炼。