你好,根据你以上的简单描述,建议你用吸奶器及时吸出,并局部热敷,尽量轮换着喂奶。避免挤压乳房,预防乳汁淤积阻塞乳腺管形成结节引起疼痛,以免引起乳腺炎。
建议你哺乳前应注意清洗乳头,以免孩子感染疾病。饮食要清淡,不要过于油腻,辛辣。注意个人卫生,尤其是保持外阴洁净。