您好,24岁的年龄的腰椎间盘突出症,那一般最多见的是,没有体力劳动,也不参加训练活动方式太少,坐的时间太少,低头弯腰的时间太长,这样时间长了以后形成那种腰椎不稳定造成这个痛苦,当然也有劳动强度大造成的,但还是第一个原因多,这种情况要彻底根治,一般是症状缓解以后增加活动方式。