荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以降血脂、抗病毒的,荷叶茶还可以瘦身减肥,但是在凉性的,在月经期间不要喝。
每天可以在早上空腹喝一杯荷叶茶,第一遍的减肥效果很好,第二遍就没有什么效果了。平时还要控制饮食,不要吃太甜的食物,还要加上运动。
要长期坚持才会有效果的。