问题分析:你好,根据你的描述,椎间盘突出导致肌肉发酸考虑是属于劳累加重的症状,指导建议:保守治疗以卧硬板床休息为主,可以配合针灸、电疗、牵引等理疗,多能逐渐恢复正常;
保守治疗无效,可以考虑椎间盘切除术或气化术等。