需要吃低盐低钠低糖,多纤维,多维生素,适量蛋白质饮食平时要保持情绪稳定,有一个好的心态,平常多运动。监测血压,血糖,血脂,定期测量记录。
饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,多吃水果,晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风