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女人睡眠不好吃什么
最近可能由于工作过度紧张,还有生活的锁事太过于多,所以觉得最近的睡眠质量很差,每天都是很晚才入睡,并且还要恶梦,第二天感觉到没有精神,很疲倦,很想吃下食物来调理. 请问女人睡眠不好吃什么食物好呢?
提问时间:2020-04-30 06:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你身体出现睡眠不好的情况表现,日常生活,可以适当饮食大枣刺五加枸杞等食物进行调理身体,可以配合刺五加口服液,枣仁安神补脑液
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