您好,排卵日是月经第一天之前的第十四天。指导意见排卵日加上以后的4天及之前的5天,一共是10天,称之为排卵期,在排卵期进行夫妻生活容易怀孕。
例如,如果3月28日是经期第一天,那么排卵日是3月14号,排卵期就是3.93.18。