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在家练瑜伽能消除焦虑吗

最近因为家里出了一点事情,心情非常的烦闷,而且最近工作上压力非常的大,自己每天晚上失眠梦多,十分焦虑,吃饭也吃不下,现在已经请假回家休养了,有人说练瑜伽可以怡情养性,我想知道,瑜伽可以消除我的焦虑情绪吗?
提问时间:2020-04-08 01:21
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