健康指导:您好,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。
至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,有一定的效果,但是,酸酸的柠檬多食伤胃,影响消化功能。
还有酸入肝,春天不宜多食,会食物中毒。