戒除网瘾可以采用体育疗法。经常参加体育运动,可以从时间、空间和生理三个方面来避免网络成瘾。从时间上,体育运动占用了空闲时间,也就减少了上网的时间,而且,经常参加体育运动的人一般交际比较广泛,参加的社会活动也较多。
从空间上,运动场上可以畅快的释放自己身体和心理的能量,享受运动的快乐,宣泄不良情绪。从人体运动的生理学角度看,体育能有效地提高人的免疫力,预防一些生理疾病和心理疾病的发生。