银耳的功效很多,很适合产妇吃。怀孕的时候时候大部分都会长斑,银耳可以淡斑美容,和红枣一起煮还可以补血。鸡的话就要慎重选择了,草鸡很补,但是外面买的很多鸡都是吃激素长大的,吃了反而不好。
所以想吃鸡还是选择草鸡吧