你好,你这只是三斤,还是很好减的,所以只要你有信心减肥,那就一定可以减下去的。你要是能把你的饮食节制一下,那也是可以减下去的,不过不吃饭是不行的,要吃,只是少吃一些而已以上是对“通过少吃可以减到脂肪吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!