指导意见:你好,身高一部分跟父母遗传因素有关系,另一部分跟后天环境和营养因素有关系,平时合理安排作息时间,饮食要规律,营养要均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃瘦肉,牛奶,豆类等营养丰富含钙高的食物,尽量不要吃零食,坚持做引体向上和利于肢体伸展的运动,如跳绳,健美操,打羽毛球,摸高等都是有助于长高的。