治疗癫痫的中成药丸

沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静.做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩.尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次.拥有节奏的呼吸来缓解自己.当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升.这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛.做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次.将热水袋或冰袋:把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法.但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处.按压穴位:在头疼刚刚开始时不要用这种方法.做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处.稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。