健康指导:你好。在中医上,健忘主要是心脾气血两虚造成的。建议可以适当吃些补气血的药物,也可以采取饮食进行调理,多吃增强记忆的食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、核桃等。
平时注意休息,劳逸结合,保证充足睡眠,祝好!