手脚发凉,出冷汗,对于女性来看多考虑是末梢循环不好,很多女性都有这样的问题,中医管这个叫做四肢厥冷,可以服四逆汤之类的药物治疗.建议多穿衣,注意保暖,晚上可以脚底按摩,可以找中医进行调理.饮食多吃些热的食物,对于寒性的食物少吃,冬天可以吃点羊汤,火锅之类偏温的食物.服点大麦茶也会好点。