无碘盐正常人是可以吃,碘存在于自然界中,人们主要从饮水,粮食蔬菜和周围环境中摄取,碘的摄入量并不是越多越好,如果人体摄入的碘过多,也可能引起危害,如高碘性甲状腺肿等疾病。
补碘过多,会导致甲亢或者甲减。