腰椎间盘突出症锻炼方法

4月份不到半个月就介绍了，这个月肌肉恢复的几率小。肌肉拉伤通常需要一个月左右时间恢复，若拉伤严重需要更长时间。

你好，根据你的描述，骨折术后进行拆钢针是会出现疼痛的。骨折术后做钢板的取出或者是钢针的取出，可以通过麻醉的状态下减轻痛苦，建议放下心理负担，疼痛是在可以承受的范围内的。以上是对“我在你们医院做的鹰嘴骨折手术马上拆钢针了会不会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，髋关节脱位以后打了石膏需要注意下肢皮肤颜色以及血管搏动情况，避免出现下肢血液循环障碍导致下肢坏死，可以抬高患肢。自己可以多活动活动下肢踝部，这样可以有效避免下肢血栓形成。

节韧带扭伤后局部肿胀、疼痛、压痛有皮下出血的可看见青紫区早期正确处理关节韧带扭伤非常重要因为韧带组织不易再生恢复如果处理不当或误诊而转成慢性疾采能遗留功能障碍且以后易再次扭伤急性损伤发生后应立即停止活动以减少出血立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀韧带完全断裂或怀疑并发骨折的在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗经过24～48小时后损伤部位的内出血已停止这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收在进行温热敷时温度不要太高时间不宜太长按摩时也不宜太重以免加重渗出、水肿或发生再出血为了促进关节功能的恢复应注意动静结合在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动基本痊愈后应加强关节周围肌肉的力量练习提高关节的相对稳定性

你好，根据你的描述，为摔伤后出现脚踝处骨折。俗话说，伤筋动骨一百天，你才有十天，肯定是没有长好的。建议你安心休养，一个月到两个月之后，再去拍片查看，肯定能长好。期间注意制动，第二，不要让骨折线出现移位。

筋膜炎多见于成年人和老年人、以下腰背部为好发部位、多发于竖脊肌、也称为脊旁肌筋膜综合征发病前多有受伤、劳累、风寒湿或动作不协调史临床表现：以下腰背疼痛为主、常为隐痛、酸痛或胀痛、急性者发病迅速、痛重者伴挤挛、活动受限、咳嗽时可伴随局部胀痛、疼痛可只限于局部、也可向臀部及大腿后部放射、但不过膝、痛的范围与激痛点的敏感度有关、敏感度越高、痛剧且范围广痛可持续数周或数月自愈或转为慢性、慢性者起病隐渐、疼痛时轻时重、或晨起痛重、活动后痛轻、但劳累后重、久坐久立或改换体位时疼痛加重体检时、急性或疼痛严重者、病人可处于强迫体位、腰背僵直、行动拘谨、甚至不敢活动、可找到局限性的痛敏点和触出痉挛肌肉、慢性期能摸出较硬的筋膜结或条索状筋膜束、患者自觉有麻木等异常感觉、但检查时无感觉障碍、健反射正尝化验检查和x线检查均无特殊变化治疗方法：1、注意腰背部防潮、防寒定时做腰背部体操锻炼、如广播操、太极拳等患者应学习做自我按摩活动、以舒筋活血、调整局部代谢；2、床铺应经常日晒、防止潮湿；3、口服一些抗风湿及消炎止痛类中西药物；4、严重者可行神经阻滞治疗

首先要知道病人的性别，年龄，在处理脊柱侧弯时还要看X光片，多年的片子，需要对比，请将资料提供后再给你建议。

像你这种情况来说，主要与年龄和平时的重体力劳动有关，通常情况下要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯同时配合局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解症状，注意休息，切忌超负荷的劳累

你好，颞下颌关节功能紊乱可能与受凉或者牙列不齐有关系，你应该到口腔科检查看看。指导意见如果没有牙列不齐可能与受凉有关系的，理疗是可以局部应用微波治疗或者配合针灸治疗的。

如果膝关节疼痛的症状出现在这个年龄，主要是由成长过程中的疼痛引起的。这种症状在儿童生长发育的年龄很容易出现可以吃一些营养物质，比如钙片，同时用热水浸泡脚。还要避免对膝关节施加太大的力，也可以做物理治疗来减轻疼痛。