一般三天左右就可以洗头洗澡了,注意要用热水,要淋浴。另外建议你多卧床休息,不要熬夜,养成健康的生活习惯,饮食上要以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物,同时多吃富含优质蛋白的肉类、鱼类和蛋类以及新鲜的蔬菜水果补充营养。