咽东西时太阳穴上面的筋紧绷难受

咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。慢性咽炎除了治疗外，还应该重视护理。严禁烟、酒、辛辣；注意营养生活和工作，需在空气新鲜的环境里；居室要寒暖适宜。注意劳逸结合。戒多言。言多损气，气损致津伤。环境宜人教室及办公室空气干燥，过冷、过热、过湿，都会降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障碍，日久易引起慢性咽喉炎。日常生活中要戒烟戒酒，避免进食辛辣油腻的食物，避免熬夜等不良生活习惯。